Бронирование Заказы

8-800-707-36-26 Бесплатно по России

Диета «Пегано»

Эту популярную и эффективную диету разработал доктор Джон Пегано. Он утверждает, что все высыпания на коже напрямую связаны с избытком токсинов и шлаков у нас в организме. Неспособность их своевременного выведения кишечником приводит к повышению уровня канцерогенов в крови. Чтобы остановить этот процесс и, как следствие, привести кожу в порядок, необходимо полностью изменить свой привычный рацион. Необходимо употреблять как можно больше продуктов, которые образуют щелочную среду в организме (70-80%), и позволять себе только 20-30% кислотообразующих ингредиентов. Такой рацион максимально быстро позволит очистить организм от ядов и токсинов и тем самым восстановит нормальную работу выделительной системы.

Медицинский центр санатория «Адлеркурорт» предлагает своим пациентам разнообразное, а главное вкусное питание, оставаясь верными принципам Пегано.
Вот пример сетов, которые мы подаем в основные приемы пищи:

Завтрак:

завтрак_4завтрак_1

  • Адыгейский сыр с авокадо и кавказским «песто»
  • Каша овсяная с яблоком и курагой ИЛИ плов из бурого риса с сухофруктами
  • Йогурт
  • Чай травяной

Обед:

обед_4обед_1

  • Борщ вегетарианский ИЛИ бульон куриный с фрикадельками
  • Биточки куриные паровые ИЛИ филе цыпленка отварного
  • Брокколи припущенная с соусом бешамель ИЛИ кус-кус с овощами и грибным соусом
  • Компот

Ужин:

ужин_4ужин_1

  • Салат из красной капусты ИЛИ из капусты с огурцом
  • Треска запеченная с овощами на пару ИЛИ овощи паровые с сырным соусом
  • Фрукты
  • Чай